yóga_ॐ

⚪️⚫️ jóga gyakorlás_ászana_Uṣṭrāsana_उष्ट्रासन

2018. december 22. 20:16 - demeter zita

zita_demeter készítette ezt a képet.

Az ászana (az ászana jelentése: kényelmes póz, ülésmód) hatásai_mint a legtöbb hátrahajlásnak:

.új perspektívát ad

.erősíti a mélyhátizmokat

.enyhítheti a krónikus nyak és hátfájást

.hajlékonyabbá teheti a gerincet

.megnyújtja a test elülső részét, jót tesz a belső szerveknek

.egyensúlyba hoz azzal, hogy csökkenti a stresszt és fokozza az önbizalmat

demeteryoga.com

_dzy

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://demeterzitayoga.blog.hu/api/trackback/id/tr3914507938

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.