Kedves Gyakorló!

2024. szeptember 28-tól elindult a Jóga az Ingában rendszeres és tematikus Hatha Jóga programunk.

A foglakozáson áramló mozdulatokkal haladunk ászanából-ászanába, a jóga végén egy frissítő relaxációba, végül egy rövid meditáció mozdulatlanságába érkezünk. A 90 perces gyakorlás után, kötetlen, közös beszÉLgetÉsi és üdítő, kávé, tea, ételfogyasztási lehetőség helyben.
A jógaprogramon végigvonuló fokozatosság miatt akkor is kellemesen érezheted magad, ha először jógázol.
A jóga előtt légyszi, ha lehet, másfél, de inkább két órával, ne fogyassz nehéz ételt/italt.
Érdemes kényelmes, gyakorlásra alkalmas ruházatban érkezni.

FONTOS! A jógaszőnyeged ezúttal is hozd magaddal!
A program aktuális témájával hamarosan jelentkezünk. Jegyek kizárólag online vásárolhatóak.

A következő eseményünk fb linkje részletekkel: Jóga az Ingában, 2024. november 9. (szombat)

ॐ

2024. május elején ismét a Szabihídon jógázhattunk együtt több százan. Sokaknak hálás köszönet az újbóli lehetőségért, élményért.

Jóga a Szabadság hídon//Yoga on the Liberty Bridge vi

Namaste!

 ૐ

Kedves emberek!

Idén  (2024. 07. 07-től) újra elindítottuk a Viadukt Bár megkeresésére és kezdeményezésére a Jóga a RAKPARTOn programunk. Misszónk közé tartozik továbbra is a jóga népszerűsítése, gyakorlása, hétköznapokon élése, akár a jógaszőnyegen is túl, valamint a terek, mint szabad terek közösségi használata és persze ennek az életérzésnek az adása.

Szóval ezen a hétvégén is szeretettel várunk!

Flow to the People, Viadukt Bár, Demeter Zita Yoga 

Hétvégi (07. 21.) bővebben:

Jóga a rakparton//Flow to the People

ॐ

További programok, tartalmak itt: Flow to the People

#openairyoga #viaduktbar #rakpart #valyo #budapest #flowtothepeople #outdooryoga

Kedves Gyakorló!

Szeretettel hívlak immáron 2 és fél éve futó közös jógaprogramunkra Heves vármegyébe, ami 17.30-18.30-ig a Horti Könyvtárban kerül megrendezésre. A foglalkozás tartalma:

hatha jóga relaxációval.

Érkezz akár 8 éves kor feletti gyermekeddel együtt (gyerekek 8-18 éves korig ingyenes részvétellel), ha nyújtóznál, szusszannál és mindeközben befelé figyelemmel is eltöltenél egy kis időt.

FONTOS! Matracot/törölközőt/plédet, valamit, amit le tudsz teríteni a földre (lehetőség szerint ne csússzon), kérlek hozz magaddal. Ha teheted, érkezz szívvel-lélekkel, sportolásra alkalmas, kényelmes és laza ruházatban.

A jóga gyakorlása előtt, ha lehet, ne fogyassz nehéz ételt/italt!!

A program díja: 2000 Ft

Kérdés esetén írj a lenti elérhetőségeim valamelyikére.

Szép napot és további hetet kívánok!

Namaste,

dr. Demeter Zita, jógaoktató

Elérhetőségeim:

dz.budapest@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/demeteryoga

IG: https://www.instagram.com/zita_demeter/

 fotó_dzy

 ૐ

e m l é k_"Minden gondunk, bűnünk köddé vál' majd velünk együtt,
És száll majd a lelkünk messzi földön, hegyen és völgyön át.
Annyi emlék meg annyi szép hely, mit itt kell hagynunk majd!
Hát testvér, addig élj tudatos életet, ameddig ez a rövid idő tart!"_ Azahriah 

 Namaste,

dr. Demeter Zita, jógaoktató

Elérhetőségeim:

dz.budapest@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/demeteryoga

IG: https://www.instagram.com/zita_demeter/

 fotó_dzy

 ૐ

A jógát rendszerességgel mintegy 10 éve gyakorlom, 2015-től tanítom. Sok tapasztalatot társítok hozzá terápiás szinten is. A jóga számomra őszinteség, kapcsolódás, szinkron, forma és tartalom. Szerintem a jógában jó lehet látni azt, hogy intelligens rendszerként működik, mert mentálisan és fizikailag egyaránt lazíthatja a feszes, kötött területeket és erősítheti, ami gyenge. Személyre szabottan. Jó lehet tudni, hogy a jóga gyakorlása a matracon nem ér véget. Így, ebben a szemléletben, ha figyelmes vagy észreveheted, hogy a jóga bárhol, bármiben, hétköznapjaidban egyaránt felfedezhető, mikor jelen vagy. Például egyensúly formájában, magadban. Rohanó és zajos, egyszerre sokmindennel foglalkozó, figyelmünkben ugráló létezésünkben csodás és áldásos lehetőség a meditáció, a jelenLét gyakorlása. Éljünk vele, gyakoroljunk együtt, is.

ॐॐॐॐॐॐॐॐॐ

Jóga tanulmányaim:

2019-2020 Cser Zoltán kurzusok_légzés, meditáció (szamatha, vipasszaná)_A Tan Kapuja Buddhista Főiskola, Budapest

2014-2020 Hatha jóga és ájurvédikus tanulmányok, taoista jóga kurzus, Zen Shiatsu képzés_Bhakti Kutir, Budapest

2013 - 2014 - Vinyasa flow oktató képzés - RYT 200_Yoga Alliance_Asram Jógaközpont, Budapest

Namaste,

dr. Demeter Zita, jógaoktató

Elérhetőségeim:

dz.budapest@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/demeteryoga

IG: https://www.instagram.com/zita_demeter/

ॐॐॐॐॐॐॐॐॐ

Igaz a fotón szereplő, 2023. március elsejei órán már túl Hatvanban, viszont továbbra is nagy szeretettel várunk a Hatha Jóga Flow programjainkra,

B40, Demeter Zita Jóga

ॐ

facebook esemény: Jóga a Turbinában

cover: Turbina Kulturális Központ

Egy dinamikusabb, de áramló jógával frissítheted a tested, szellemed. A Vinyasa Flow jógánkon ászanából-ászanába mozdulunk és a foglalkozás végén egy relaxáció mozdulatlanságába, majd meditációba.
A programon végigvonuló fokozattosság miatt akkor is kellemesen érezheted magad, ha először jógázol.
A gyakorlásra erősen ajánlott szívvel-lélekkel és kényelmes ruházatban érkezni. A jóga előtt légyszi, ha lehet, másfél, de inkább két órával, ne fogyassz nehéz ételt/italt.
A program hozzájárulás alapú (javasolt hozzájárulás 2500-3000 HUF).

ॐ