zita_demeter készítette ezt a képet.
Tegnap is jógáztunk a filokertben délután hattól_utána pedig este 10-ig ment dumChi különböző témákban_mint pl. #dharma #karma
zita_demeter készítette ezt a képet.
e g y s é g_"Sok ragyogás és tiszta gyönyörűségLángoljon fel a feltételekhez kötött létezésben,Mely eredendően teljes és fényként jelenik meg,Lévén gyönyörteli egység természetű üresség!"_ॐ #jóga #yoga རྫོགས་ཆེན། #योग
zita_demeter készítette ezt a képet.
h a n g S z e r_S z e r e t e m_de hang-szer nélkül is ZENélek_mert biztosan tudod te is, hogy a jóga nem "egy matracnyi szabadság"_jóga a matracon és azon túl_ॐ #mat #yogaonthemat #yogaoffthemat #vedic #yoga
zita_demeter készítette ezt a képet.
p ó t vagy nem pót_jó sokszor találkozom azzal a gondolatmenettel, hogy a matracon való jóga gyakorlás pótcselekvés. Így is fel lehet fogni, ilyenkor viszont érdemes lehet legalább egy pillantást vetnie a gondolatmenet tulajának arra, hogy a jógával kapcsolatos ismeretei, akár az annak gyakorlásához köthetô tapasztalásai milyenek, egyáltalán vannak-e. Jahh, hogy nincsenek? És úgy mondja_pótcslekvés. Szerintem jó lenne, ha a legkisebb faluban is sajtkészítés vagy takarítások, kertészkedések közepette is használná a jógát, élne a jóga adta lehetôségekkel pl. "Nagy Gizike" is. Az ászanák komplexitása által gyônyörûen átmozgatható minden porcika (nem biztos, hogy széna rakodás vagy futás közben, ámbár azok is jelentôs testmozgások hasonló nyújtás_lazítás_erôsítés alakulhat ki, méghozzá egyszerre) szerintem semmi máshoz sem foghatóan. A gyakorlással aztán láthatóvá válhatna tisztán, hogy pót vagy sem a jóga bármilyen (legyen szó fizikai vagy szellemi) végzése. majd letisztulhat mi az igazán pótCselekvés_reakció forrása és hogy miért az_ॐ #vedic #asana #yoga on the mat
zita_demeter készítette ezt a képet.
⚪️⚫️ jóga gyakorlás_ászana_Uṣṭrāsana_उष्ट्रासन
zita_demeter készítette ezt a képet.
Az ászana (az ászana jelentése: kényelmes póz, ülésmód) hatásai_mint a legtöbb hátrahajlásnak:
.új perspektívát ad
.erősíti a mélyhátizmokat
.enyhítheti a krónikus nyak és hátfájást
.hajlékonyabbá teheti a gerincet
.megnyújtja a test elülső részét, jót tesz…
m i n d e n és s e m m i_Amikor látom, hogy semmi vagyok, az Bölcsesség.Amikor látom, hogy minden vagyok, az Szeretet._Sri Nisargadatta Maharaj_ॐ fotó: @langpeterphotography #meditation #balance #harmony #trees #wilderness
zita_demeter készítette ezt a képet.
fotó: Láng Péter
A minap megkérdezték tôlem, hogy tudom-e mennyi ászana [az ászana szanszkrit szó (आसन), jelentése: elhelyezkedés, illetve stabil, kényelmes póz, ülésmód, testtartás] létezik_pontosan? Nem tudom. Mint ahogyan azt sem tudom mitôl tökéletes egy. Ebben a témában irányokat tudok neked adni és javaslatot, hogy gyakorolj rendszeresen. Viszont a tökéletességet látom a gyakorlásodban, ha ôszintén_ítélkezéstôl mentesen_erôlködés nélkül_türelemesen_szeretettel, magadra és a környezetedre odafigyelve_kapcsolódva gyakorlod a jógát, nem csupán a matracon. Ezek mentén van/lesz lehetôséged az egyéni egyensúlyod és harmóniád kialakítani, amely két minôség a #jóga esszenciája_ॐ #asana #perfectlyimperfect #harmony #balance #freedom #practice #yogini #teacher #woman #nature #vedic #bhakti #haTha #yoga
zita_demeter készítette ezt a képet.
fotó: Láng Péter
The clearest way into the Universe is through a forest wilderness._John Muir #forest #universe ##wilderness
zita_demeter készítette ezt a képet.
k i k a p c s o l ó d á s_b e k a p c s o l ó d á s_néhány hét saját, rendszertelen matracon való jóga gyakorlás után ma reggel egészen felüdítő volt koncentráltan visszatérni a szőnyegemre_ॐ #yoga #asana #pranayama #connection #balance #focus #vedic #daily #practice #onthemat #september #autumn
zita_demeter készítette ezt a képet.