Kedves Gyakorló!
2024. szeptember 28-tól elindult a Jóga az Ingában rendszeres és tematikus Hatha Jóga programunk.
A foglakozáson áramló mozdulatokkal haladunk ászanából-ászanába, a jóga végén egy frissítő relaxációba, végül egy rövid meditáció mozdulatlanságába érkezünk. A 90 perces gyakorlás után, kötetlen, közös beszÉLgetÉsi és üdítő, kávé, tea, ételfogyasztási lehetőség helyben.
A jógaprogramon végigvonuló fokozatosság miatt akkor is kellemesen érezheted magad, ha először jógázol.
A jóga előtt légyszi, ha lehet, másfél, de inkább két órával, ne fogyassz nehéz ételt/italt.
Érdemes kényelmes, gyakorlásra alkalmas ruházatban érkezni.
FONTOS! A jógaszőnyeged ezúttal is hozd magaddal!
A program aktuális témájával hamarosan jelentkezünk. Jegyek kizárólag online vásárolhatóak.
A következő eseményünk fb linkje részletekkel: Jóga az Ingában, 2024. november 9. (szombat)
ॐ
