Szeretek tájékozódni viszonylagosan újnak számító, Magyarországon belül már futó edzésformákról. Ha lehetőségem van rá, idôm engedi részt veszek a nem jógaórán (évente legalább egyszer sort szoktam rá keríteni). Ilyenkor egyúttal felmérem a saját kondícióm, mert rengeteget ülök, valamint hosszú évek…

Az utolsó pár jógaórámon érdekes volt tapasztalni, hogy csak nők érkeztek. Ezáltal fókuszáltabban érkezhettünk beszélgetni arról (főként saját történeteken keresztül), mit, hogyan élünk meg. A testünk miképpen tud szinte egyik pillanatról a másikra változni, az esetünkben a periodicitás jelentősége,…

A Légzés és meditációs workshop a Viadukt Bárban ~ Flow to the People a JÓGA A RAKPARTON sorozat részeként kerül megrendezésre. Szombat (07. 04.) délután szeretettel várlak egy légzés és meditációs mini workshop alkalmából. A program rövid leírása: A  belső terében a gyakorlatorientált…

Kedves olvasó. Bejelentést tettem 2026. május 23-án az Inga Ébredések programon. Szeretném megosztani itt is. Az a tervem, hogy július közepétől legalább idén őszig szüneteltetni fogom a publikus jógaoktatásaim (random, kevés szervezést igénylő, szabadtéri foglalkozásokból elképzelhető lesz pár,…

2025-ben ismét több hétvégét átölelve a Duna mellett, a belvárosban, közös programok mentén szerveződünk, jógázva mozgolódunk :) Köszönet a lehetőségért a Valyonak, a Viadukt Bárnak, a Budapest Városházának. #flowtothepeople Namaste!  ૐ   A fotó ismeretlen által, a szabadtéri Jóga a…

Kedves Gyakorló! 2024. szeptember 28-tól elindult a Jóga az Ingában rendszeres és tematikus Hatha Jóga programunk. A foglakozáson áramló mozdulatokkal haladunk ászanából-ászanába, a jóga végén egy frissítő relaxációba, végül egy rövid meditáció mozdulatlanságába érkezünk. A 90 perces gyakorlás…

  2024. május elején ismét a Szabihídon jógázhattunk együtt több százan. Sokaknak hálás köszönet az újbóli lehetőségért, élményért. Jóga a Szabadság hídon//Yoga on the Liberty Bridge vi Namaste!  ૐ

  Kedves emberek! Idén  (2024. 07. 07-től) újra elindítottuk a Viadukt Bár megkeresésére és kezdeményezésére a Jóga a RAKPARTOn programunk. Misszónk közé tartozik továbbra is a jóga népszerűsítése, gyakorlása, hétköznapokon élése, akár a jógaszőnyegen is túl, valamint a terek, mint szabad terek…

Kedves Gyakorló! Szeretettel hívlak immáron 2 és fél éve futó közös jógaprogramunkra Heves vármegyébe, ami 17.30-18.30-ig a Horti Könyvtárban kerül megrendezésre. A foglalkozás tartalma: hatha jóga relaxációval. Érkezz akár 8 éves kor feletti gyermekeddel együtt (gyerekek 8-18 éves korig ingyenes…

A jógát rendszerességgel több, mint 10 éve gyakorlom, 2015-től tanítom. Sok tapasztalatot társítok hozzá terápiás szinten is. A jóga számomra őszinteség, kapcsolódás, szinkron, forma és tartalom. Szerintem a jógában jó lehet látni azt, hogy intelligens rendszerként működik, mert mentálisan és…