Előítéletek. Milyen előítélet? Például, hogy az ászana férfinak nem való (amúgy miért? A beesett mellkas, a csúnya testtartás az igen?). Van egy jó hír. A jóga az imént felsoroltak mindegyikét oldhatja, plussz nemtől és kortól függetlenül mindenkinek való. Az általam említett "mozgás" rendszeres gyakorlása fokozhatja a koncentrációs képességet, aktivizálhatja a két agyfélteket, segíthet kibogozni a mentális/fizikális blokkokat, kihívásokat állíthat, ezáltal persze megnőhet a félelmekkelvaló találkozások lehetőségeinek száma, kalandokat generálhat, serkentheti a tüdő kapacitását, fiatalíthatja a gerincet, úgy, hogy rugalmassabbá teszi, csipőt és mellkast nyithat, stb. Tehát több területen változtathat, transzformálhat, "flow"-ba, áramlásba helyzethet. Napi 30-40 perces gyakorlással hihetetlen eredmény érhető el, ami nem csupán a matracon tapasztalható meg. A hétköznapok minőségében, a "matracon túl" egyaránt. 

fotó: The Top 10 Scenes in "The Dark Knight Trilogy"