yóga_ॐ

ALAPOZÁS_1

2015. szeptember 25. 09:53 - demeter zita

 

 

"Alapozás"-nak hívjuk a shaolin kung-fuban, mikor hatványozottan foglalkozunk az alapgyakorlatokkal, a Ji ben gong-okkal. A jógában nem így, hanem ászanának nevezzük az "alap" testhelyzeteket. Egyik-másikból több variáció is elképzelhető. Különbséget szoktak tenni kezdő és haladó ászanák között. Vagy csoportokra bontják:

-előrehajlások

-hátrahajlások

-fordított pózok

-csípőnyitások

-kartámaszos pózok

Létezik jógastílus, mely kötött sorozatban gyakorolja őket pl. az astanga és olyan, ami nem pl. a hatha jóga, a vinyasa flow. Azonban jó látni, a jóga egy. Egy tőről fakad. Élettani hatásuk, filozófiája megegyezik. Alapfilozófiája: a test energetikai folyamának a helyreállítása (ez a taoista jóga szerint 3 kincsből tevődik össze: Qi - Jing - Shen). 

100-font-b-yoga-b-font-font-b-asanas-b-font-home-decoration-poster-print-paper_1.jpg

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://demeterzitayoga.blog.hu/api/trackback/id/tr7913953628

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.