yóga_ॐ


futás_a különleges téli

2018. július 15. 13:33 - demeter zita

Egyedül talán 2010 előtt volt egy olyan időszakom, mikor annyira edzett voltam, hogy megállás nélkül, viszonylag lazán ment két szigetkör és jól is esett. Nem titok, hogy a testmozgáshoz való kedvem a shaolin kung-fu hozta meg (mert gyerekkori vágyam volt a harcművészet gyakorlása, és mert mi nem…

Tovább
Szólj hozzá!

rólam

2018. január 26. 13:19 - demeter zita

2015 januárja óta heti rendszereséggel tartok foglalkozásokat Budapesten. A shaolin kung-fun keresztül jutottam el a jóga világába, valamikor 2010 tájékán. Kiscsoportos és irodai órákat vezetek, mert hiszek abban, hogy a nyugati típusú életformába a jóga és az ájurvéda (amelynek része a meditáció…

Tovább
Szólj hozzá!

ALAPOZÁS_1

2015. szeptember 25. 09:53 - demeter zita

    "Alapozás"-nak hívjuk a shaolin kung-fuban, mikor hatványozottan foglalkozunk az alapgyakorlatokkal, a Ji ben gong-okkal. A jógában nem így, hanem ászanának nevezzük az "alap" testhelyzeteket. Egyik-másikból több variáció is elképzelhető. Különbséget szoktak tenni kezdő és haladó ászanák…

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása