demeter zita yoga


Jóga és meditáció gyakorlás a XI. kerületben_csütörtökön_ॐ

2020. március 12. 11:58 - demeter zita

  Közös beltéri hatha jóga gyakorlás meditációval csütörtökönként 19.15-20.45_utána beszÉLgetÉs_ॐ   Érkezés a gyakorlás napján a Kamala Mozgás- és Életmódközpont-ba 19 órától, ha lehetséges. Jóga előtt, ha lehet, ne fogyassz nehéz ételt/italt. Matrac, ülőpárna, öltöző a helyszínen elérhető! A…

Tovább
Szólj hozzá!

Parivritta Janu Sirsasana _kifordított fej a térdhez póz_ॐ

2020. március 11. 12:46 - demeter zita

A testtartás jótékony hatásai közé tartozik, hogy: .nyújtja a gerincet, a csípőt, a combot és a térdet is.javítja az emésztést.oldja a fej és nyaki fájdalmakat.fejleszti a tüdő kapacitását.növeli a gerinc vérkeringését.csillapítja a hátfájást.nyújta a test hátsó, illetve…

Tovább
Szólj hozzá!