2015 januárja óta heti rendszereséggel tartok foglalkozásokat Budapesten. A shaolin kung-fun keresztül jutottam el a jóga világába, valamikor 2010 tájékán. Kiscsoportos és irodai órákat vezetek, mert hiszek abban, hogy a nyugati típusú életformába a jóga és az ájurvéda (amelynek része a meditáció is) szorgalmas, önálló működtetése egyszerre vihet lazaságot és erőt, valamint egyensúlyt. A tanáraimnak köszönhetően az egyéni gyakorlásaimat is áthatja a körültekintés, az ismeretek folyamatos bővítése. Szerintem stabil, hosszútávú változás az alkati adottságok szem előtt tartásával, a saját határok tudatos és szelíd feszegetésével érhető el.
A jóga egy alternatív, intelligens rendszer. Nincs különösebb hókuszpókusz, mert bármiben, bármikor felfedezhető, hasonlóan, mint a a shaolin kung-fu, ha jelen vagy és csinálod. Az éppen aktuális legjobb tudásod szerint amennyit beleteszel, annyit vehetsz ki. De ezt úgyis tudod.
FIGYELEM! A jóga nem csupán "on the mat"(=a matracon) képes kifejteni a hatását, hanem "off the mat"(=a matracon túl) szintén transzformatív minőséggel bírhat. Életformává/tartalommá válhat_teljesen beépülhet a hétköznapjaidba, ezáltal javítva azok minőségét.
UTAM
Zemplén_Budapest_Yoga_ॐ
2020-_Asztrológia tanfolyam_Bhakti Kutir_Budapest
2019_Zen Shiatsu képzés_Bhakti Kutir_Budapest
2018 - Hatha jóga kurzus_Bhakti Kutir_Budapest
2016 - Anatómia workshop - gerinc fókusz_Budapest
2015 - Simon Borg-Olivier Workshop_Yoga Synergy_Budapest
2013 - 2014 - Vinyasa flow oktató képzés - RYT 200_Asram_Budapest
2014 - 2015 - Hatha jóga és ájurvédikus tanulmányok, taoista jóga kurzus_Bhakti Kutir_Bulgária_Budapest
2007 - Shaolin Kung-fu_Fehértigris Shaolin Kung-fu és Sportegyesület_Budapest
2002 - 2008 - Állam- és Jogtudományi Kar_Miskolci Egyetem
1997 - 2001 - Református Kollégium Gimnáziuma_Sárospatak
kontakt mail: zita.demeter@icloud.com
_dzy
ॐ
fotó: Balázs Lajos
