Az ászana szó jelentése :: testtartás, fizikai gyakorlás
"Sokan talán azt mondják közületek, hogy ászanát gyakorolni testi tevékenység, de ha valaki így beszél, anélkül, hogy ismerné az ászana mélységét, máris elveszítette a jóga kegyelmét. .... Amikor elkezdünk dolgozni egy ászana…
KÖNYVAJÁNLÓ
Az alábbi könyvek segíthetik a jógában való elmélyülésedet is:
:: CSÍKSZENTMIHÁLYI MIHÁLY: FLOW :: Az áramlat
:: MARK STEPHENS: Yoga Adjustments
:: MARK STEPHENS: Yoga Sequencing
:: B. K. S. IYENGAR:…
Vol. 3: jóga, 2014
A mai posztot egy könyvajánlóval indítom. B.K.S. Iyengar: Jóga új megvilágításban. Szerintem több, mint könyv, nagyszerű partner, útmutató lehet teljesen kezdő jógázók számára is, mert gyakorlatias, közérthető és letisztult. Klassz olvasást! :-)
2014. nyarán Baktai Ádám (Bhakti Kutir)…