A csakrászana, a “kerék” (szanszkrit: चक्रासन, Chakrāsana). Gyémántfekvésből (szupta-vadzsrászana) könnyebb megcsinálni. “Fejhíd” néven is emlegetik. Ha karjainkra tenyereinkre támaszkodunk, a “valódi” hidat csináljuk. Ha “felülről” csináljuk, könnyen heves hát- és kereszttáji fájdalmakat…

Akkor most előkapom a klaviatúrát és pattintok egy beszámolót az eddigi idei nyaram legesleges zenei programjáról. 2018. augusztus 3-án történt a Rákóczi híd pesti hídfőjénél naplemente után. A helyszín a Valyo (Város és Folyó Egyesület) kikötő, egy kiváló szabadtéri közösségi tér a Duna partján.…

írás a jóga a hídon témában hamarosan_ fotó: dzy

      {jóga a Duna felett} A Szabadság híd augusztus végéig lezárva, így a Jóga a hídon//Yoga on the Bridge i utáni érdeklődésre tekintettel (amit ezúttal is nagy köszi!) másodszor is jógázni hívunk Avala jóga és a Vinyasa Flow Jóga Egyesület közreműködésével. Matracot/törölközőt/plédet,…

      Az ászana szó jelentése :: testtartás, fizikai gyakorlás "Sokan talán azt mondják közületek, hogy ászanát gyakorolni testi tevékenység, de ha valaki így beszél, anélkül, hogy ismerné az ászana mélységét, máris elveszítette a jóga kegyelmét. .... Amikor elkezdünk dolgozni egy ászana…

    A híd jó dolog, mert összeköt, egyesít. Lehet kisebb, nagyobb, gyerekkorban hangyáknak épített vagy az erdőben ér, patak felett ágakból, lecekből eszkábált. A lényeg, hogy megkönnyíthet A pontból B pontba való jutást. A jóga is ilyen, ugye a híd szimbolikusan több jelentéssel felruházható.…