Részletek a Jóga a rakparton//Flow to the People facebook eseményben.

Szeretettel várunk, #flowtothepeople  

Namaste_ॐ

Fotó: Mónus Márton

350 g csicseriborsó_üveges konzerv dm bio (vagy 300 g száraz csicseriborsó)

3 ek sesammus tahin (tahini_fehérszezámmagból készül, erre is az üveges dm bio termékét használom)

1 púpozott tk őrölt római kömény

1 gerezd  fokhagyma

Ízlés szerint só, fehérbors, esetleg curry vagy curcuma

1 ek citromlé

1 ½ dl olívaolaj

Ha főzöm a szárított csicseriborsót (készre kb. 2. óra alatt), akkor a főzőléből adok hozzá, mikor összeturmixolom az egészet. Tálaláskor olívaolajjal, őrölt pirospaprikával vagy rómaiköménnyel, esetleg friss korienderrel turbózom.

Jó étvágyat!

demeteryoga.com

_dzy

ॐ

Tavaly karácsonykor elkészítettünk egy újabb SK kajcsit, és nagyon bevált. Annyi, hogy mi tofut is tettünk bele.  A vega töltött káposzta receptje itt, alább:

https://streetkitchen.hu/street-kitchen/vega-toltott-kaposzta/

A nem vegetáriánusoknál is sikere volt. Jó étvágyat!

 www.demeteryoga.com 

_dzy

ॐ

 www.demeteryoga.com 

_dzy

ॐ

OÁhh

Első trimeszter_izgulások.

Doksi intézések_doki látogatások.

KiskönyvBejegyzések_védőnővel beszélgetések.

Rendszeres táplálkozás_vitamin szedegetés,

és has nőttön-növekedés.

Második trimeszterben_olvadozások, meglepetések,

ultrahangon egyre jobban látható a mozgolódó magzati élet.

Van olyan, amit korábban szerettem_most nem szeretek,

nem bírom nézni az X-aktákat és szotyolát sem eszegetek.

32. héttől nem alszom se a hátamon_se a hasamon,

harmadik trimeszterben már csak oldalt fekve szunnyadozom.

Kopnak a habos nagy kád fürdők_maradnak a könnyű jógák,

sokasodnak az nst-k és a ctg-k már.

Megy a bőröndbe pakolás is, majd a kórház,

tárt karokkal várás, s aztán egy világra érkezÉs_OÁhh 

Kedves Gyakorlók!

2021. augusztusától_@Balanszom_Eszter Csikós (az alábbi fotón a középen mosolygó jógini) helyettesíti teljes gőzzel a szerdai online alkalmakat. Keressétek őt bizalommal és gyakoroljatok együtt is jókat (Én személy szerint imádom a zoom foglalkozásait, nagyon  Kellemes, nyugodt hang, részletes instrukciók, szuper ászana kombók)

Namaste_ ॐ

 www.demeteryoga.com 

Szia kedves Gyakorló!

Tájékoztatni szeretnélek arról, hogy 2020.11.11-től határozatlan ideig a szerdánkénti jóga és meditáció gyakorlásaink a Kamala Mozgás- és Életmódközpontban szünetelnek. A kialakult helyzet miatt újra online gyakorlásokra váltottunk. Ha az online jóga üzemmódunk érdekel, akkor üzenj nekem Demeter Zita Yoga facebook oldalamon.

Namaste! #VigyázzatokMagatokraésEgymásra

https://www.demeteryoga.com/

ॐ

A hatodik workshopon _különböző meditációs technikákkal ismerkedünk és az elméleti részen túl gyakorlunk is, valamint a hétköznapokba emeljük a meditációt.
A program végén közösen elfogyasztunk egy vegetáriánus, könnyű egytálételt.

A program időpontja: 2020. október 31. 10-14 óra

Helyszín: 

Andreanum, 1111 Budapest, Bartók Béla út 30. III./2. (Sarokház, bejárat a Bertalan Lajos u. felől.), 41-es kapucsengő

A program tartalma:
.a meditációs technikákon túl (testtartás, üléspózok, légzés, stb.)
.jógával egybekötött gyakorlás
.meditáció a hétköznapokban
.ebéd

Oktató: Demeter Zita

A workshop 8.000Ft
Kérlek a részvételed erősítsd meg a zita.demeter@icloud.com-ra küldött e-maileddel 2020. október 29-e délig!! A további infók e-mailben érkeznek hozzád.

Namaste,
Zita

https://www.demeteryoga.com
ॐ