Részletek a Jóga a rakparton//Flow to the People facebook eseményben. Szeretettel várunk, #flowtothepeople   Namaste_ॐ Fotó: Mónus Márton

      MA! {hatha flow jóga a kertben} Matracot/törölközôt/plédet, amit esetleg majd le szeretnél teríteni a földre hozz magaddal. Ha teheted érkezz kényelmes, laza ruházatban. {tartalom} ráhangolódás/páros gyakorlatok/bemelegítés+ászana gyakorlás+relaxáció ~ mantra zengetés ~…

Néhány dolog, amit Simon hangsúlyozott a budapesti workshopja alatt:  -LÉLEGEZZ KEVESET! -GONDOLKOZZ KEVESET! -NYÚJTS KEVESET! -a titok a körkörös mozgásokban rejlik. :-)

      Ma megtartottam ez életem első, 3 órás jógafoglalkozását. Szerencsés vagyok, mert az eddig megszerzett tudásom egy részét átadhattam az érdeklődőknek. A workshop mellkas/szívnyitás alapú volt. Ezért szükségesnek éreztem, hogy ne csak én beszéljek az alkalmon. Én is tanulhattam :-) Pl.…

PRACTICE and ALL IS COMING! fotó: Radnai Ági

    Kb. 2009-2011-ig a bikram stílust preferáltam. Mostanra szinte teljesen elhagytam. 2013-ban, mikor egy kisebb szünet (mindenféle sérülések, blokkok miatt) után újraindítottam a gyakorlást, sajna még a balászana is kényelmetlen volt,  a hatha jóga azonban észrevétlenül elkezdett igazítani.…

Ezt a tumblr szövegem L.Krisztiánnak ajánlom.