zita_demeter készítette ezt a képet.

m i n d e n é v b e n v a n e z a h ó n a p ... és kitört_az augusztus, s nekem egyre gyakrabban kell elhagynom a matracot, hogy több idôt tölthessek a szeretteimmel és szórakozással_ohh hellO augusztus_ #offthemat #noasananomudra#august #yoga #yogateacher #yogini

      Ma megtartottam ez életem első, 3 órás jógafoglalkozását. Szerencsés vagyok, mert az eddig megszerzett tudásom egy részét átadhattam az érdeklődőknek. A workshop mellkas/szívnyitás alapú volt. Ezért szükségesnek éreztem, hogy ne csak én beszéljek az alkalmon. Én is tanulhattam :-) Pl.…

Szerintem fontos, hogy megtaláld a gyakorlásodhoz leginkább illő, valamint az edzettségi szintednek megfelelő jóga matracot. Az edzettségi szintednek megfelelőt.. Miért is írom ezt? Azért, mert, előfordulhat, hogy…

 2014 nyarából egy hetet Bulgáriában töltöttem a Bhakti Kutir jógatáborában, ahol a napi, rendszeres jóga mellett a tai chi, a közös főzések (ájurvédikus alapon) is szerepet kaptak. Valamint némi Shiatsu. Baktai Ádám sokféle jóval és széppel ismertette meg a résztvevőket. Eddigi tanáraim közül ő az…