yóga_ॐ


Erdő Jóga_kétnapos szeminárium a Pilisben

2019. augusztus 16. 13:59 - demeter zita

JelenLét a természetben jóga és meditáció gyakorlással, közös főzésekkel, beszélgetésekkel az Ájurvédáról is. RÉSZLETES PROGRAM:augusztus 24-e (szombat):10.00 hatha jóga12.00-15:00 közös főzés_vegetáriánus ebéd (dahl) készítés_közben beszélgetés a hat ízről_fűszerekről, stb.16.00 jóga (ászana…

Tovább
Szólj hozzá!

A civilizátlan étvágy

2016. október 31. 22:52 - demeter zita

    "A természet törvénye szerint a test elhasznált energiáit pótolni kell. A testnek szüksége van táplálékra. A természet úgy hat a testben, hogy ha a szervezetnek táplálékra vagy vízre van szüksége, akkor az emberben érzések és kívánságok keletkeznek, amit éhségnek és szomjúságnak neveznek. Az…

Tovább
Szólj hozzá!

A reggeli citrusozás

2016. június 03. 07:18 - demeter zita

    Tavaszi reggeleken, főleg májusban gyakran indítom a napot egy pohár citromos, gyömbéres vízzel (citrom kifacsar, gyömbér kicsire felszeletel vagy lereszel, vagy gyömbérport használ, ezek be a pohárba, rá a víz) + esetleg néhány szelet grapefruit/narancs éhgyomorra. A reggeli citrusozás…

Tovább
Szólj hozzá!

ALAPOZÁS_2

2015. október 19. 22:49 - demeter zita

    Ájurvéda Nálam az Ájurvédával való ismerkedés a jógával együtt érkezett az életembe. Szerintem a kettő együtt képes lehet egy felborult állapotba egyensúlyt vinni. A jóga felfogható az Ájurvéda részeként, ezért az abban való elmélyedés, majd beépítése  a mindennapokba erősen ajánlott. Az…

Tovább
Szólj hozzá!

Vol. 2: jóga, 2014

2015. március 16. 15:33 - demeter zita

 2014 nyarából egy hetet Bulgáriában töltöttem a Bhakti Kutir jógatáborában, ahol a napi, rendszeres jóga mellett a tai chi, a közös főzések (ájurvédikus alapon) is szerepet kaptak. Valamint némi Shiatsu. Baktai Ádám sokféle jóval és széppel ismertette meg a résztvevőket. Eddigi tanáraim közül ő az…

Tovább
Szólj hozzá!