Csütörtökönként közös beltéri hatha jóga gyakorlás meditációval 90 percben_utána beszÉLgetÉs_ॐÉrkezés a Kamala Mozgás- és Életmódközpont-ba 19 órától.
Kezdés: 19:15A jóga gyakorlás előtt, ha lehet, ne fogyassz nehéz ételt/italt. Matrac, ülőpárna, öltöző a helyszínen elérhető!a foglalkozást vezeti:…
a legutóbbi_20180808_ közös #hatha #jóga gyakorlásunkkor feltekertük a fényerôt ✨ #jógaszerdán #yoga #budapest _ॐ
zita_demeter készítette ezt a képet.
A civilizátlan étvágy
"A természet törvénye szerint a test elhasznált energiáit pótolni kell. A testnek szüksége van táplálékra. A természet úgy hat a testben, hogy ha a szervezetnek táplálékra vagy vízre van szüksége, akkor az emberben érzések és kívánságok keletkeznek, amit éhségnek és szomjúságnak neveznek. Az…
ALAPOZÁS_6
jógalégzés #3- a teljes jógalégzés Selvarajan Yesudian - Haich Erzsébet: Sport és jóga c. könyve alapján
"Végrehajtása: állva, ülve vagy fekve. Öntudatunkkal egész törzsünket beéljük, mindig követve a belégzés és kilégzés hullámzó mozgását. Teljes egyensúlyt élünk át. Kilégzés után: orrunkon…
profil
Jóga Zitával/Yoga with Zita /main studies:: Hatha yoga and ayurvedic studies_2014-2015, Vinyasa flow yoga teacher training-Yoga Alliance-RYT 200_ 2014, Taoist yoga course_2015, Simon Borg-Olivier Workshop/Yoga Synergy_2015, Anatomy workshop-focus on the spine_ 2016, Hatha yoga…
Vol 5: Vinyasa Flow, Budapest
2014. őszén elkezdtem a Yoga Alliance által akkreditált 200 órás intenzív gyakorlásom Vinyasa Flow stílusban. Többnyire reggeltől estig tartottak a foglalkozások. Szóval korán kelés, elemózsia készítés, bepakolás és irány az Asram. Mindig egy 90 perces jóga órával indítottotunk, amit utána…