yóga_ॐ


A minap megkérdezték tôlem, hogy tudom-e mennyi ászana [az ászana szanszkrit szó (आसन), jelentése: elhelyezkedés, illetve stabil, kényelmes póz, ülésmód, testtartás] létezik_pontosan? Nem tudom. Mint ahogyan azt sem tudom mitôl tökéletes egy. Ebben a témában irányokat tudok neked adni és javaslatot, hogy gyakorolj rendszeresen. Viszont a tökéletességet látom a gyakorlásodban, ha ôszintén_ítélkezéstôl mentesen_erôlködés nélkül_türelemesen_szeretettel, magadra és a környezetedre odafigyelve_kapcsolódva gyakorlod a jógát, nem csupán a matracon. Ezek mentén van/lesz lehetôséged az egyéni egyensúlyod és harmóniád kialakítani, amely két minôség a #jóga esszenciája_ॐ #asana #perfectlyimperfect #harmony #balance #freedom #practice #yogini #teacher #woman #nature #vedic #bhakti #haTha #yoga

2018. szeptember 19. 08:00 - demeter zita

zita_demeter készítette ezt a képet. fotó: Láng Péter

Tovább
Szólj hozzá!

k i k a p c s o l ó d á s_b e k a p c s o l ó d á s_néhány hét saját, rendszertelen matracon való jóga gyakorlás után ma reggel egészen felüdítő volt koncentráltan visszatérni a szőnyegemre_ॐ #yoga #asana #pranayama #connection #balance #focus #vedic #daily #practice #onthemat #september #autumn

2018. szeptember 06. 10:02 - demeter zita

zita_demeter készítette ezt a képet.

Tovább
Szólj hozzá!

néha és mindig az egyensúlyra, s a harmóniára törekvés

2018. augusztus 31. 08:14 - demeter zita

    Vannak tapasztalataim függőségek terén. A saját “hülyeségek” mentén. Gondolatik, akarnokságok, melyekből persze fakadhat a rendszeres alkohol vagy hús stb. fogyasztása, edzésekhez mindenáron való ragaszkodások… 32 éves koromban nagy öröm volt megtapasztalnom, hogy egy számomra…

Tovább
1 komment

e g y s é g_A világ egy élö, folyton változó, boldog megnyilvánulása az Abszolút akaratának. Az univerzum a Legfelsôb Úrnak a formája. A sokféleségnek, az elkülönült objektumoknak a világa, amit az elme lát, illúzió. Csak egység létezik a világban, amely viszont megjelenhet az elme és az érzékek számára. A világ alapvetôen pozitív , örömteli hely. Az embernek veleszületett joga, hogy megtapasztalja az igazi tudással, és az egyetemes látással együtt járó boldogságot. Ha nem mindig ezen a módon látjuk a világot, ez azért van, mert azobosítottuk magunkat az individuális "én"-el, vagy egóval. Az Abszolút akarata, hogy ilyetén módon elfelejtsük igaz természtünket, és az is az abszolút akarata, hogy emlékezzünk rá, visszatérjünk a forráshoz, és újra megtaláljuk valódi önmagunkat._Andrew Vernon_A tudatosságon túl #yoga #budapest #hungary

2018. augusztus 30. 10:04 - demeter zita

zita_demeter készítette ezt a képet.

Tovább
Szólj hozzá!

rólam

2018. január 26. 13:19 - demeter zita

2015 januárja óta heti rendszereséggel tartok foglalkozásokat Budapesten. A shaolin kung-fun keresztül jutottam el a jóga világába, valamikor 2010 tájékán. Kiscsoportos és irodai órákat vezetek, mert hiszek abban, hogy a nyugati típusú életformába a jóga és az ájurvéda (amelynek része a meditáció…

Tovább
Szólj hozzá!

kikapcs_bekapcs_helló koncentráció!meditáció.

2017. október 11. 14:05 - demeter zita

    tegnap a hajnali meditációm alkalmával arra lettem figyelmes, hogy időnként majdnem elszundítok (biztosan sokaknak ismerős tapasztalás az ébrenlét és az alvás közti varázs állapot). ez legutóbbi gyakorlásomkor is szerettem volna megtartani a figyelmem, ami tulajdonképpen megegyezik a…

Tovább
Szólj hozzá!

Hogy nekem mit adott az utóbbi néhány jógagyakorlással töltött év? Például:

2017. július 22. 17:22 - demeter zita

függetlenedést, nagyobb szabadságot, melyek által "bővült a tárhely".   2017 júliusában táborban jártam és a fotón szereplő kártyát húztam az egyik program alkalmával, amin az…

Tovább
Szólj hozzá!