Néhány dolog, amit Simon hangsúlyozott a budapesti workshopja alatt:  -LÉLEGEZZ KEVESET! -GONDOLKOZZ KEVESET! -NYÚJTS KEVESET! -a titok a körkörös mozgásokban rejlik. :-)

      Ma megtartottam ez életem első, 3 órás jógafoglalkozását. Szerencsés vagyok, mert az eddig megszerzett tudásom egy részét átadhattam az érdeklődőknek. A workshop mellkas/szívnyitás alapú volt. Ezért szükségesnek éreztem, hogy ne csak én beszéljek az alkalmon. Én is tanulhattam :-) Pl.…

Szerintem fontos, hogy megtaláld a gyakorlásodhoz leginkább illő, valamint az edzettségi szintednek megfelelő jóga matracot. Az edzettségi szintednek megfelelőt.. Miért is írom ezt? Azért, mert, előfordulhat, hogy…

    Kb. 2009-2011-ig a bikram stílust preferáltam. Mostanra szinte teljesen elhagytam. 2013-ban, mikor egy kisebb szünet (mindenféle sérülések, blokkok miatt) után újraindítottam a gyakorlást, sajna még a balászana is kényelmetlen volt,  a hatha jóga azonban észrevétlenül elkezdett igazítani.…