Szerintem fontos, hogy megtaláld a gyakorlásodhoz leginkább illő, valamint az edzettségi szintednek megfelelő jóga matracot. Az edzettségi szintednek megfelelőt.. Miért is írom ezt? Azért, mert, előfordulhat, hogy…
Vol 4: jóga, avagy a mi október huszonharmadikánk
Kaliforniában ismerkedtem meg a Vinyasa Flow irányzattal, majd Budapesten elkezdtem látogatni Varga Judit foglakozásait, amelyek számomra teljesen új dimenzióba helyezték a gyakorlást. Óráról órára. 2014. október 23-ától elindultam egy Yoga Alliance által akkreditált 200 órás Vinyasa…
SELFIE . 2014
fotó: xyz
Vol. 3: jóga, 2014
A mai posztot egy könyvajánlóval indítom. B.K.S. Iyengar: Jóga új megvilágításban. Szerintem több, mint könyv, nagyszerű partner, útmutató lehet teljesen kezdő jógázók számára is, mert gyakorlatias, közérthető és letisztult. Klassz olvasást! :-)
2014. nyarán Baktai Ádám (Bhakti Kutir)…
Az ájurvédáról hiteles forrásból az alábbi linkre kattintva olvashatsz:
http://bhaktikutir.hu/az-ajurveda-eredete-es-rendszere/
Az ősi indiai kultúra és ezen világnézet legősibb forrásai a Védák 4 könyve, amelyekből a legrégebbi Véda, a Rig Véda aforizmái…
Vol. 2: jóga, 2014
2014 nyarából egy hetet Bulgáriában töltöttem a Bhakti Kutir jógatáborában, ahol a napi, rendszeres jóga mellett a tai chi, a közös főzések (ájurvédikus alapon) is szerepet kaptak. Valamint némi Shiatsu. Baktai Ádám sokféle jóval és széppel ismertette meg a résztvevőket. Eddigi tanáraim közül ő az…
Vol. 1: jóga, 2014
Kb. 2009-2011-ig a bikram stílust preferáltam. Mostanra szinte teljesen elhagytam. 2013-ban, mikor egy kisebb szünet (mindenféle sérülések, blokkok miatt) után újraindítottam a gyakorlást, sajna még a balászana is kényelmetlen volt, a hatha jóga azonban észrevétlenül elkezdett igazítani.…
"Jógásított" hétköznapok
3 hónap után Magyarországra visszatérve folytatódott a jógázás tendenciája. 2014. tavaszától egyre több szuper lehetőséggel találkoztam. Kültériekkel és beltériekkel egyaránt. Igazi jógásított hétköznapok következtek. Ezúton is nagy köszönetekkel tartozom tanáraimnak, akik új…
kezdetek - HELLO JÓGA. Köszi Budapest!
A keleti kultúra gyerekkorom óta foglalkoztat. Többnyire rajzoltam, olvastam vagy tévéztem a témában. Már ekkor szívesen űztem volna pl. harcművészetet, viszont ott, ahol felnőttem, a lehetőségek…