Ha a jógázásról filmet forgatnék, akkor hasonló vonalon indulnék el, mint a 2018-as Skate Kitchen. Hogy miért? Mert vagány és áramló, szinte légies az atmoszférája. Teljes mértékben emeli a mozi értékét, hogy a szereplők a hétköznapokban is gördeszkáznak (valószínűleg napi szinten, szeretetből űzik azt), így ezáltal hitelesnek bizonyulnak. Az alkotás története, valamint az üzenete számomra értelmezhető, konkrét, jó értelemben véve egyszerű. Dokumentumfilm-szerű és alkalmanként reklám hatású. Egy életérzést reklámoz.
Tinédzserkoromban hasonló hangulatban növögettem, mint amit a kb. 100 perces film közvetít. A többség körülöttem szívvel-lélekkel űzött valamilyen eszközös hobbit. Ki görkorival, ki deszkával, ki kosárlabdával, gitárral, én akkoriban rajz cuccokkal, mappákkal pörögtem, míg mostanság jógaszőnyeggel. Emlékeim szerint ezekhez a kedvtelésekhez tartozott egy életérzés, esetleg szubkultúrán alapuló közösségi létezés. A kamaszkor ebből a szempontból is meghatározó lehet. Tapasztalatom, hogy ritka az olyan, aki a későbbi évek során az akkori érdeklődése mentén tud  érvényesülni, de már az is kisebb csoda, ha felnőttkorában egyáltalán azt vagy azokat a hobbikat képes megtartani, viszonylagos rendszerességgel működtetni.

A kaliforniai Crystal Moselle lenyűgöző rendezői és Shabier Kirchner pedig csodás operatőri munkával kápráztatott el. Számomra érződik, hogy valami olyat hoztak létre, ami számukra jelentőséggel bír, amihez esetleg saját, valós élmények is társulnak. Az aláfestő zenék illeszkednek a képkockákhoz, a történet áramlásban van egy-két momentumot leszámítva. A főszereplő néhány kapcsolódásának vagy kapcsolódásbeli hiányának a részletezése túl sok. Például az édesanyjával való kapcsolat ecsetelése. Szerintem ennek a témának a részletezése akasztja a filmet, persze az összhatás tekintetében jelentőséggel bír, hiszen hordozzák a film, a történet igaziságát, emberiességét. Az átélt konfliktusok, nehézségek, szomorúságok, örömök, lázadások, a “coming of age” lényegiségét képezik. 

Imádom a helyszínválasztásokat, ahogy a főszereplő Long Islandből a még nyitottabb manhattani térbe, nyüzsgésbe érkezik. Egy gördeszkaparkba, tök egyedül a deszkájával, a világháló segítségével indítva ezt a kalandot. A szereplők tekintetében a rendező azt nyilatkozta, hogy neki nem hivatásos színészekkel egyszerűbb dolgoznia. A Camille-t alakító Rachelle Vinberg játéka gyönyörű természetességgel suhan a film elejétől kezdve a végéig. Ügyesen viszi vászonra belső küzdelmeit,  szorongásait, de boldogságát, vidámságát egyaránt, mikor pédául összetalálkozik a szenvedélyes és cserfes lánycsapattal, akik valami elképesztően bájos “girlpower”-t testesítenek meg. Az általuk képviselt erő nem lehengerlő, se nem fölényeskedő mások irányába, hanem belülről fakadó, néha esendő, adott területen kitartó, szorgalmas, viszont mikor szükséges csajosan harcias. 

Ha a szereplőknek kívánhatnék valamit, akkor talán azt, hogy a filmben megjelenő lelkesedést, a gördeszkázásért való önmagáért valóságot őrizzék meg ugyanazon a területen vagy másra “menekítsék át” a jövő tekintetében.

+sikerül egy hangulatot, életérzést megragadni

+hiteles szereplők

+kiváló rendezői és operatőri munka

-néhol túlcsordul a történet

-az utolsó 15 perc vontatott

80%

_dzy
 

A csakrászana, a “kerék” (szanszkrit: चक्रासन, Chakrāsana). Gyémántfekvésből (szupta-vadzsrászana) könnyebb megcsinálni. “Fejhíd” néven is emlegetik. Ha karjainkra tenyereinkre támaszkodunk, a “valódi” hidat csináljuk. Ha “felülről” csináljuk, könnyen heves hát- és kereszttáji fájdalmakat okozhat._dr Weninger Antal

Hatásai_mint a legtöbb hátrahajlásnak:

.új perspektívát ad

.erősíti a mélyhátizmokat

.enyhítheti a krónikus nyak és hátfájást

.hajlékonyabbá teheti a gerincet

.megnyújtja a test elülső részét, jót tesz a belső szerveknek

.egyensúlyba hoz azzal, hogy csökkenti a stresszt és fokozza az önbizalmat

demeteryoga.com

_dzy

ॐ

fotó: Láng Péter

tetszés szerint:

.kókuszolaj vagy ghee

.basmati rizs

.paradicsom

.cékla

.sárgarépa

.csicseriborsó 

.saláta

.citrom

.fehér szezámmag

fűszerek:

.friss zöld koriander 

.római kömény

.gyömbér (friss, apróra szeletelt vagy por)

.kurkuma

A rizst forrásban lévő sós vízben megfőztem. A fűszereket kevés olajon egy kisebb serpenyőben illatosra pirítottam, amivel majd összeforgattam a rizst.

Enyhén sózva a zöldségeket (kivéve a salátát) és a csicseriborsót megpároltam egy kevés olajon vagy ghee-n. Miután elkészült, lehet külön vagy a rizzsel összekeverve tálalni. Utólag hintem rá a friss koriandert  és a  fehér szezámmagot, mellé a saláta kis citromlével, valamint paradicsommal, plusz esetleg egy könnyű joghurtos öntet, esetleg főtt tojás

Jó étvágyat,

_dzy

ॐ

Vannak tapasztalataim függőségek terén. A saját “hülyeségek” mentén. Gondolatik, akarnokságok, melyekből persze fakadhat a rendszeres alkohol vagy hús stb. fogyasztása, edzésekhez mindenáron való ragaszkodások… 32 éves koromban nagy öröm volt megtapasztalnom, hogy egy számomra szimpatikus és új rendszerbe való bepillantással, majd annak az építésével (időnként előzőek rombolásával) különböző szokásaim milyen szépen formálhatók, adott esetben transzformálhatók. A jóga számomra az egyéni, saját alkati, minőségi szinten kialakítható egyensúlyt és harmóniát testesíti meg, mely a védikus rendszer része. Így a velem való gyakorlóknak, sem a közvetlen környezetemnek se szeretném reklámozni a vegán étrendet, se a kávé, sem az alkoholmentességet, de ezeknek a fogyasztását sem (esetleg majd valamelyik következő posztomban írok arról, mit "reklámoznék"). Javasolni viszont a mérsékletességet, az egyéni szinteken való egyensúlyra és harmóniára való törekvést azt nagyon:) Minden területen. A jó hír az, hogy ehhez a mozzanathoz lézetnek alternatívák, létezik metódus. A kialakítása viszont egész embert kíván, szívvel-lélekkel. Elképzelhető én is tudok neked olyat pattintani, ami segíthet abban, hogy kimozogd magad a dobozodból. Tanulhatsz tőlem, tanulhatok tőled, de elsősorban magunktól és magunkról kell. De ezt úgyis tudod.

S az alábbiakban szerepeljen itt és most egy cuki történet a jelenlegi bejegyzésem záróakkordja gyanánt:

Pár héttel ezelőtt, szabadságom kezdetén az egyik strandolásom alkalmával Coca-Cola light-ot vásároltam, mire egyik kedves ismerősöm felhördült, hogy nade a jógik nem isznak “kóla lhájtot”, mire közöltem, hogy uppsz, ezt valóban lehet elrontottam, mert, ha már Cola, akkor ne light legyen, hanem "sima". Igaz? Nos igen, néha iszom, kólát_is. Lightot vagy zérót. Néha eszem pizzát, lángost, friss kiflit joghurtba mátorgatva, sütöm a pogácsát, mert imádok tésztát gyúrni és a szivecskés szaggatómmal kiszaggatni, majd a szeretteimnek ajándékokba szétosztogatni. Jahh és rendkívül szeretem, konkrétan imádom a céklalevet, továbbá a tejet borospohárból inni, a teát pedig söröskorsóból :)

_dzy

ॐ