Előítéletek. Milyen előítélet? Például, hogy az ászana férfinak nem való (amúgy miért? A beesett mellkas, a csúnya testtartás az igen?). Van egy jó hír. A jóga az imént felsoroltak mindegyikét oldhatja, plussz nemtől és kortól függetlenül mindenkinek való. Az általam említett "mozgás"…

    Az idei nyáron több fesztiválon is részt vehettem. Gyerekkoromban az első ilyen jellegű élményeim Diósgyőrhöz, a Folkhoz köthetőek. Várjátékok, szabadtéri sütések, gyöngyfűzés, kerámiázás, tánc és muzsika. Rengeteg finom energia. Aztán a gimi befejeztével jött az első EFOTT, 2002-ben…

    "EZ EGY SZÖRFMÁRKA!" Hangzott el tavaly egy-két ember szájából :) Magdalena Mikos designer munkájának köszönhető a fent látható "márka". A tumblr-en keresztül vettük fel egymással a kapcsolatot. Majd több e-mail váltás eredményeképpen született a logó. Ezúton is hatalmas köszi MAGDA! A Flow…

Az alábbi könyvek segíthetik a jógában való elmélyülésedet is:  :: CSÍKSZENTMIHÁLYI MIHÁLY: FLOW :: Az áramlat :: MARK STEPHENS: Yoga Adjustments :: MARK STEPHENS: Yoga Sequencing :: B. K. S. IYENGAR:…

forrás: yogitimes

Jóga Zitával/Yoga with Zita /main studies:: Hatha yoga and ayurvedic studies_2014-2015, Vinyasa flow yoga teacher training-Yoga Alliance-RYT 200_ 2014,  Taoist yoga course_2015, Simon Borg-Olivier Workshop/Yoga Synergy_2015, Anatomy workshop-focus on the spine_ 2016, Hatha yoga…

A tanárok jelentős szerepet tölthetnek be az útjainkon. Szerencsés vagyok, mert az évek során több fantasztikus személyiséggel ismerkedhettem meg, akik nem kis hatást gyakoroltak rám különböző…

      Ma megtartottam ez életem első, 3 órás jógafoglalkozását. Szerencsés vagyok, mert az eddig megszerzett tudásom egy részét átadhattam az érdeklődőknek. A workshop mellkas/szívnyitás alapú volt. Ezért szükségesnek éreztem, hogy ne csak én beszéljek az alkalmon. Én is tanulhattam :-) Pl.…

PRACTICE and ALL IS COMING! fotó: Radnai Ági